Mais do que uma espiral de mudanças no corpo feminino a gravidez é um momento de introspecção, auto-conhecimento, descoberta e entrega a novos começos.
Durante os nove meses de gestação a mulher sente-se mais disponível e predisposta a experimentar novos caminhos e a fazer escolhas mais conscientes. O período gestacional serve, ou pelo menos deveria servir, como alavanca para uma mudança profunda de hábitos que servem não apenas para a gestação, mas para toda a vida.
Entre as demais terapias ayurvédicas recomendadas para as futuras mamãs, a abhyanga é a que recolhe maior preferência e consenso.
A abhyanga é uma massagem, realizada com óleo morno e com a manipulação de pontos funcionais em todo o corpo, especialmente costas e pernas, actuando profundamente nas queixas físicas da gestante por ter efeito sobre as secreções glandulares, aumentando a produção de hormonas que equilibram os níveis destas substâncias na circulação sanguínea.
Além dos efeitos físicos, a abhyanga nutre e ampara nas transformações constantes naturais de uma gestação preparando corpo e mente para o momento do parto através do desenvolvimento da consciência corporal e sensorial da mulher e intensificação da conexão com o bebe.
Mãe e filho são um só, tudo o que a mãe sente o bebê também recebe, o que falta para mãe, falta para o bebe. Assim, melhorando o humor e o bem-estar geral da Mamã automaticamente nutrimos e melhoramos o bem-estar do bebe, nomeadamente em termos do trânsito de oxigênio e nutrientes em direção a placenta.
Principais indicações do abhyanga:
- dores e edema nos membros inferiores;
- dores nas costas, principalmente na região lombar e cervical;
- obstipação;
- sobrecarga articular;
- tensões musculares;
- ansiedade e depressão;
- cansaço físico e emocional;
- dores de cabeça;
- azia;
- prevenção de veias varicosas;
A Abhyanga é uma técnica especifica de massagens que deve ser aplicada por terapeutas formados na técnica. A sua aplicação em grávidas obriga a algumas adaptações pelo que deve ser realizada por um terapeuta com o conhecimento nesta variante.
No Bem-ME-Quero, centro de bem-estar integral em Coimbra, puderá receber este tratamento com a segurança que merece.
Para mais informações não hesitem em contactar em resposta a este blog, visitanto o site www.bemmequero.pt, ou por e_mail laralimapt@gmail.com.
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